O nas

FilipFilip

Główny Trener w CrossFit Toruń. Odpowiadam za programowanie i strukturę treningów w klubie. CrossFit trenuję od kiedy ten sport szturmem wdarł się na europejski rynek fitness. Przygodę z "poważnym" sportem zacząłem od koszykówki, pózniej pracowałem jako trener personalny. Jestem czynnym zawodnikiem oraz sędzią CrossFit. Uważam, że podstawą treningu powinno być przygotowanie siłowe, ponieważ większość początkujących CrossFiterów właśnie w tym aspekcie swojej sprawności ma największe braki. Moim zdaniem trenując CrossFit powinniśmy skupić się na jak najlepszym opanowaniu podstaw, co sprawi że będziemy mogli cieszyć się brakiem kontuzji przez długie lata :). Najważniejsze certyfikaty:CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Judge.

 

 

 

AniaAnia

CrossFit Level 1 Trainer, CrossFit Judge. Jako dziecko kochałam sport-głównie gry zespołowe, przede wszystkim koszykówkę. Przez pare lat uczyłam się tańca towarzyskiego. Dopiero na studiach odkryłam CrossFit-dzięki mojemu chłopakowi Filipowi. I tak zawładnął on moim życiem, okazało się że w końcu znalazłam to co chce w życiu robić. CrossFit cały czas stawia przed nami nowe cele, wyzwania. Nie zatrzymujemy się ani na chwilę. I te małe sukcesy(progresje) sprawiają, że kocham to co robię. Zawsze chętnie poprowadzę rozgrzewkę, CrossFiterzy z naszego klubu na pewno wiedzą o czym mówię, a innych zapraszam na moje zajęcia.:)

 

 

 

 

MichałMichał

Człowiek kilku profesji, ostatnio niesłabnący entuzjasta CrossFit, współwłaściciel CrossFit Toruń.
Certyfikowany CrossFit Level 1 Trainer.
Zaczynałem przygodę ze sportem od roweru, którą cały czas podtrzymuję prowadząc zajęcia Indoor Cycling w kilku klubach w regionie.
Specjalizacja - ENDURANCE.
Spotkać mnie można najczęściej wieczorami, na ostatnim treningu, liczącego łupy kolejnego dnia...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DawidDawid

Już od najmłodszych lat interesowałem się sportem i sztukami walki. Moją przygodę ze sportem zacząłem od Taekwondo, krótkiego epizodu z Combat oraz Sambo poprzez Capoeire by odnaleźć szczęście w Karate Kyokushin, które trenuje od blisko 20 lat. Crossfit poznałem na jednym z obozów karate w 2011 roku. Entuzjazmem do niego zaraził mnie Nicholas Pettas (były zawodnik Karate Kyokushin oraz K1). Od tego czasu moje podejście do treningu mocno się zmieniło i pozwoliło na osiąganie lepszych wyników sportowych.

Zawsze byłem typem „pracusia”, w treningu nic łatwo mi nie przychodziło, często musiałem ćwiczyć dwa razy więcej niż inni by osiągnąć ten sam cel lub ten sam postęp. Mocno zagłębiałem się w to co robię, co robię źle lub co mogę poprawić w swoim treningu. Wprowadzenie Crossfitu do mojego treningu udoskonaliło mnie jako wszechstronnego atletę, któremu obecnie, choć dość późno (ze względu na wiek) pozwala opanować nowe techniki i umiejętności w dość szybkim tempie.

 

 

PiotrPiotr

Przygodę ze sportem rozpocząłem od Judo w TKSJ. Kilka solidnych lat "na macie" ukształtowało mój sportowy charakter. Kolejne lata poświęciłem na trenowanie tae-kwon-do i kick-boxingu. Crossfit poznałem przez facebook'a. ;) Już przed zajęciami wprowadzającymi wiedziałem, że na stałe zamieszkam w boxie. Pierwsze zajęcia wspominam jako mordercze (w sumie każde kolejne też są), a taktyka rozkładania sił na cały trening do mnie nadal nie dociera. Dzięki zapałowi i taktyce "do odcięcia" szybko osiągnąłem bardzo dobre efekty.

 

 

 

 

 

WeronikaWeronika Grzegorzewska

“Siła, stabilizacja, mobilność” CrossFit Level 1 Trainer, Kettlebell Instruktor i Stretching Instruktor. Absolwentka UMK w Toruniu. Studia biologiczne i doktorat stały sie solidną podstawą do zrozumienia budowy i funkcjonowania ludzkiego organizmu. Zdrowa, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są dla niej podstawą dobrego samopoczucia i satysfakcjonującego życia. Od 2 lat realizuje się w treningu funkcjonalnym, zakochana w CrossFi’cie. Uważa, że najlepszym lekarstwem na zmęczenie jest trening, po którym nie należy zapominać o solidnej dawce rozciągania.

Sodexo                       Reebok                       Progenex                       Olbracht